இயற்கையான நாட்டு-சர்க்கரை

• மலச்சிக்கலை: வெல்லம் உடலில் உள்ள செரிமான நொதிகளை செயல்படுத்துகிறது. மேலும், குடல் இயக்கங்களைத் தூண்டுவதன் மூலமாக மலச்சிக்கலைத் தடுத்து நிவாரணம் பெறவும் உதவுகிறது.
• காய்ச்சல் மற்றும் சளி:வெந்நீரில் நாட்டு சர்க்கரை, சுக்கு, மிளகு சேர்த்து கஷாயமாக அருந்த இருமல் குறைந்து காய்ச்சல் மற்றும் சளியின் பாதிப்புகளை குறைக்கும்.
• இரத்த சுத்திகரிப்பு:நாட்டு சர்க்கரையின் நன்மைகளில் ஒன்று இரத்தத்தை சுத்திகரிக்கும் திறன் ஆகும். வழக்கமான அளவிலும், குறைந்த அளவிலும் உட்கொள்ளும்போது, ​​அது இரத்தத்தை சுத்தப்படுத்தி, உடலின் கழிவுகளை வெளியேற்றி உங்கள் உடலை ஆரோக்கியமாக வைத்திருக்கும்.
• ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள், துத்தநாகம் மற்றும் செலினியம் போன்ற தாதுசத்துக்கள் உள்ளதால். Free Radicle Damage களை தடுக்க உதவுகிறது, மேலும், நோய் தொற்றுகளுக்கு எதிரான எதிர்ப்பை அதிகரிக்க உதவுகிறது. நாட்டு சர்க்கரையில் உள்ள இரும்பு சத்து இரத்தத்தில் உள்ள ஹீமோகுளோபினின் மொத்த எண்ணிக்கையை அதிகரிக்க உதவுகிறது.
• குடல் ஆரோக்கியத்தை அதிகரிக்கிறது: நாட்டு சர்க்கரையில் உள்ள அதிக மெக்னீசியம் காரணமாக குடல் வலிமையை அதிகரிக்கிறது. ஒவ்வொரு 10 கிராம் வெல்லத்திலும், உங்களுக்கு 16 மி.கி மெக்னீசியம் கிடைக்கிறது, இது இந்த கனிமத்தின் தினசரி தேவையின் 4 சதவீதமாகும்.
• வயிற்று புண் (அல்சர்):வெல்லம் சாதாரண உடல் வெப்பநிலையை பராமரிக்க உதவுகிறது, இது உங்கள் வயிற்றை குளிர்ச்சியாக வைத்திருக்க உதவுகிறது. கோடை மாதங்களில் பானகமாக குடிக்க வயிற்று புண் நாளடைவில் குணமாகும்.
• இரத்த அழுத்தம்: நாட்டு சர்க்கரை பொட்டாசியம் மற்றும் சோடியம் உள்ளத்தால், அவை உடலில் அமில அளவைப் பராமரிப்பதில் முக்கிய பங்கு வகிக்கின்றன. இது ஒரு சாதாரண அளவிலான இரத்த அழுத்தத்தை சரி செய்ய உதவுகிறது.
• சுவாசப் பிரச்சினைகள்:வெல்லம் தவறாமல் உட்கொள்வதன் மூலம், ஆஸ்துமா, மூச்சுக்குழாய் அழற்சி போன்ற பல சுவாசப் பிரச்சினைகளைத் தடுக்கலாம். சுவாச அமைப்புக்கு அற்புதமான நன்மைகளுக்காக இந்த இயற்கை இனிப்பை எள் விதைகளுடன் சாப்பிட சித்த மருத்துவம் பரிந்துரைக்கின்றது.
• உடல் எடை குறைக்க:"நாட்டு சர்க்கரை உடலில் உள்ள கொழுப்புக்களை குறைக்க உதவும். இதற்குக் காரணம் நாட்டு சர்க்கரையில் உள்ள பொட்டாசியத்தின் கனிமமாகும், இது எலக்ட்ரோலைட்டுகளின் சமநிலையையும் தசைகளை உருவாக்குவதற்கும் வளர்சிதை மாற்றத்தை அதிகரிப்பதற்கும் உதவுகிறது. பொட்டாசியம் உடலில் நீர் இழப்பை தவிர்க்கும். தினசரி பயன்படுத்த உடற்சோர்வு குறைந்து, சுறுசுறுப்பை அதிகரிக்க உதவும்.

குறிப்பு:50 கிராம் அளவு கணக்கில், இதில் 3 கிராம் அளவில், நார்சத்து 48 கிராம் கார்போ ஹைட்ரட்

8 கிராம் புரதம்