Free shipping (Tamilnadu, Pondicherry, Telangana, Andhra, Karnataka, Kerala)
Free shipping (Tamilnadu, Pondicherry, Telangana, Andhra, Karnataka, Kerala)
பனி வரகு பனிவரகு (Panicum Miliaceum) ஒரு புன் செய் தானியம். இதில் ஈரப்பதம், புரதம், கொழுப்பு, நார்ச்சத்து, தாது உப்புக்கள் மற்றும் மாவுச்சத்து போன்ற ஊட்டச்சத்துகள் அடங்கியுள்ளன. முறுக்கு, சீடை, அதிரசம் போன்ற தின்பண்டங்களை பனிவரகால் செய்யலாம். பனிவரகு உடலில் சர்க்கரை அளவினை குறைக்கிறது.
பனிவரகு (Panicum Miliaceum) அரிசி மற்றும் கோதுமை மாற்றாக உணவாக பயன்படுத்தலாம். பனிவராகில் உள்ள சுண்ணாப்பு சத்து உள்ளது. மேலும், ரத்தில் உள்ள கொழுப்பின் அளவினை குறைக்கிறது, இதனால் மாரடைப்பு வராமல் தவிர்க்க உதவுகிறது. சராசரியாக 75-90 நாட்களுக்குள் வளரும், மேலும் இது ஒரு தமிழர் பாரம்பரிய வகையாகும்.
Alternative Names: பெங்காலி : சீன | கன்னடம் : பெறகு | தெலுங்கு : பெறகு | ஹிந்தி : சீன | தமிழ் : பனிவரகு
| சிறப்பு வகை | நீரிழிவு நோய், எடை இழப்பு, தினசரி நுகர்வு |
|---|
பனி வரகு பனிவரகு (Panicum Miliaceum) ஒரு புன் செய் தானியம். இதில் ஈரப்பதம், புரதம், கொழுப்பு, நார்ச்சத்து, தாது உப்புக்கள் மற்றும் மாவுச்சத்து போன்ற ஊட்டச்சத்துகள் அடங்கியுள்ளன. முறுக்கு, சீடை, அதிரசம் போன்ற தின்பண்டங்களை பனிவரகால் செய்யலாம். பனிவரகு உடலில் சர்க்கரை அளவினை குறைக்கிறது.
Table of Content
பனிவரகு (Panicum Miliaceum) அரிசி மற்றும் கோதுமை மாற்றாக உணவாக பயன்படுத்தலாம். பனிவராகில் உள்ள சுண்ணாப்பு சத்து உள்ளது. மேலும், ரத்தில் உள்ள கொழுப்பின் அளவினை குறைக்கிறது, இதனால் மாரடைப்பு வராமல் தவிர்க்க உதவுகிறது. சராசரியாக 75-90 நாட்களுக்குள் வளரும், மேலும் இது ஒரு தமிழர் பாரம்பரிய வகையாகும்.
Alternative Names: பெங்காலி : சீன | கன்னடம் : பெறகு | தெலுங்கு : பெறகு | ஹிந்தி : சீன | தமிழ் : பனிவரகு
இந்த அரிசி நரம்பு மண்டலத்தை காக்கிறது
பனிவரகு ரத்தில் உள்ள சர்க்கரை அளவினை குறைக்கிறது. சர்க்கரை நோயாளிகளுக்கு ஏற்ற உணவு ஆகும்
பனிவரகு உள்ள நார்ச் சத்து, செரிமான செய்ய உதவுகிறது.
ஆரோக்கியம் மேம்பட உதவுகிறது
உடல் வளர்ச்சிக்கு மற்றும் மனவளர்ச்சிக்கு மேம்படும்.
உடலில் உள்ள உள் உறுப்புகளின் இளமை காக்கின்றது
இந்த அரிசியில் சமைக்கப்படும் உணவு வகைகள்
1. இட்லி
2. பிரியாணி
3. தோசை
4. சாதம்
5. எலுமிச்சை சாதம்,
6. சீற்றுண்டி அனைத்துவிதமான சாதம் வகைகள்.
Ariyalur
Chengalpattu
Chennai
Coimbatore
Cuddalore
Dharmapuri
Dindigul
Erode
Kallakurichi
Kanchipuram
Kanyakumari
Karur
Krishnagiri
Madurai
Nagapattinam
Namakkal
Nilgiris
Perambalur
Pudukkottai
Ramanathapuram
Ranipet
Salem
Sivaganga
Tenkasi
Thanjavur
Theni
Thoothukudi(Tuticorin)
Tiruchirappalli
Tirunelveli
Tirupathur
Tiruppur
Tiruvallur
Tiruvannamalai
Tiruvarur
Vellore
Viluppuram
Virudhunagar
